Life of Yuj

'"Yuj" is Sanskriet is voor "Verbinden" en "In evenwicht brengen". Je spreekt het uit als "djoe-ie". 


Welkom!

Life of Yuj helpt jou in een snelle wereld in écht contact te blijven met jezelf.

Ervaar jij dat je een druk leven leidt met een agenda vol verplichtingen en keuzes maakt vanuit een hoofd vol gedachtes? Een leven waarin je maar weinig de tijd neemt om echt bij jezelf stil te staan? En verlang jij wel eens naar meer rust, tijd en ruimte om te ontdekken waar jij de meeste energie van krijgt, hoe jouw persoonlijke levensplannen er dan uit zouden zien en hoe je makkelijker zélf proactief richting aan je eigen leven kunt geven? Zodat je je bezig houdt met de dingen die jij het liefste doet, het leven bewuster leeft en voelt wat je nodig hebt om lekker in je vel te zitten? Lees dan meer over wat Life of Yuj doet en hoe Life of Yuj jou bij deze uitdagingen kan helpen. 

Het Body, Mind & Heart introductieprogramma start op 31 maart (tot 26 mei).

ontdek het hier!

Wat is Life of Yuj?

Life of Yuj ontwikkelt programma's die jou op een luchtige en verfrissende manier in een wereld vol afleiding bij jezelf stil laten staan. Die je aandacht laten hebben voor wat je doet en laten nadenken over wat je zou wíllen doen. Die bewustzijn creëeren over wat jouw fysieke signalen, gedachtes en gevoelens je te vertellen hebben (body, mind & heart). En je laten stilstaan bij de constante onderlinge wisselwerking hiertussen. Om daarmee inzicht te verkrijgen in hoe deze dimensies (on)bewust invloed hebben op ons dagelijks leven. Zodat je met die toegenomen zelfkennis makkelijker en met méér vertrouwen in jezelf keuzes kunt maken die jou persoonlijk energie geven. Of dit nou op werkgebied is, in de liefde of binnen een ander thema dat voor jou belangrijk is. Life of Yuj helpt je in een drukke wereld weer proactief de lead over je eigen leven te nemen waarbij jij zélf de richting en het tempo bepaalt. En een verbinding te maken tussen jouw body, mind & heart.

Wat doet Life of Yuj?

Aan de hand van een unieke combinatie van Mindfulness, Coaching, Yin Yoga en Tai chi leer je te vertragen, in het hier & nu te leven en bewust te worden van de werking van jouw Body, Mind & Heart. Stilstaan bij wat je lichaam, gevoelens en gedachtes je proberen te vertellen levert waardevolle persoonlijke kennis op. Informatie waarmee je bewuster je gedrag kunt bepalen, of juist kunt bijsturen. Life of Yuj heeft hierbij als visie dat jouw Body, Mind & Heart niet los staan van elkaar, maar juist met elkaar in verbinding staan. Denk bijvoorbeeld maar eens aan verliefd zijn en letterlijk geen hap door je keel kunnen krijgen. Of aan fysieke pijn wat kan leiden tot sombere gedachten en weer invloed heeft op onze emoties. Life of Yuj helpt je graag je blik naar binnen te keren en jezelf beter te leren kennen.

Voor wie is Life of Yuj en wat leveren de programma’s je op?

Life of Yuj is voor iedereen die;  

- zichzelf beter wil leren kennen om met meer zelfbewustzijn richting aan zijn/haar leven te geven  

- toe is aan een volgende stap in zijn/haar leven, maar nog niet precies weet hoe of wat  

- wil ontdekken hoe ons lichaam, gedachtes en gevoelens ons dagelijks leven (on)bewust beïnvloeden   

- zich wil laten leiden door zijn/haar gevoel in plaats van het kritische stemmetje in ons hoofd  

- bewuster de regie wil pakken over zijn/haar leven en niet langer op de automatische piloot wil leven   

- zijn/haar grenzen wil herkennen en nieuwe mogelijkheden wil creëren  

- behoefte heeft aan ontspanning en af wil van het ervaren van (keuze)stress en druk(te)  

- zichzelf eens op de eerste plek wil zetten in plaats van bezig te zijn met anderen  

- het leuk vindt om nieuwe dingen over zichzelf te leren en weer écht contact met zichzelf te hebben en met de wereld om zich heen.      


Life of Yuj helpt je graag bij een leven van verbinding. Voel je welkom!

Inschrijven & contact